Les bienfaits du thé vert pour soulager les jambes lourdes

Avec l’arrivée de la période estivale, les jambes sont mises à rude épreuve. En effet, avec toutes les activités qui s’offrent à nous, il est normal que nos jambes aient souvent un coup de mou. Heureusement, il existe une solution très simple pour y remédier rapidement, cette solution n’est autre que le thé vert.

En effet, parmi les nombreux bienfaits du thé vert, on en retrouve qui permettent de soulager les jambes lourdes. Souhaitez-vous savoir comment le thé vert permet de soulager les jambes lourdes ? Alors vous êtes au bon endroit, lisez cet article et découvrez les bienfaits du thé vert pour les jambes lourdes.

Originaire de chine, le thé vert est à ce jour l’une des boissons les plus consommées au monde. Cette boisson aux nombreuses vertus vous permet de profiter d’une saveur unique tout en faisant du bien à votre corps.

Avec du thé vert, vous pourrez prévenir et même facilement soulager la sensation de jambes lourdes. Cependant, avant de vous en parler, vous devez savoir quelle est la cause de la sensation de jambes lourdes.

Qu’est-ce qui cause les jambes lourdes ?

Comme vous le savez certainement déjà, la chaleur dilate les veines. À cause de la gravité, cette dilatation est beaucoup plus importante au niveau des jambes. Ceci trouble le fonctionnement des vaisseaux sanguins et finit par conduire à la sensation de jambes lourdes.

Cette sensation s’accompagne généralement de fourmillements et de gonflement des jambes ce qui la rend très désagréable. En plus, étant donné qu’elle est liée à un problème de circulation sanguine, elle n’est pas à prendre à la légère. Ceci car elle peut très facilement entraîner d’autres problèmes beaucoup plus graves.

Maintenant vous savez quelle est la cause de la sensation de jambes lourdes. Nous allons à présent vous présenter les bienfaits du thé vert qui permettent de soulager les jambes lourdes. Le premier de ces bienfaits est la régularisation de la pression sanguine.

La régularisation de la pression sanguine

Le thé vert est un excellent relaxant pour les muscles cardiaques et les vaisseaux sanguins. Cette conclusion est le fruit d’une étude menée en 2006 et parue le Journal of the American Medical Association.

Cette étude a prouvé que la consommation de thé vert participait à la réduction de la mortalité par maladie cardiovasculaire. Au cours de cette étude, pas moins de 40 000 Japonais âgés de 40 à 79 ans ont été suivis durant 11 ans. Au terme de l’étude, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que ceux qui consomment le thé vert ont moins de risque de maladies cardiovasculaires.

Grâce à ses effets sur les muscles cardiaques et les vaisseaux sanguins, le thé vert est parfait pour se débarrasser des jambes lourdes. En plus, en le consommant régulièrement vous pourrez prévenir les jambes lourdes.

La réduction du stress et de l’anxiété

Vous le savez certainement déjà mais le stress et l’anxiété peuvent facilement s’accompagner d’une augmentation du rythme cardiaque. Cette augmentation du rythme cardiaque entraîne une augmentation de la pression sanguine ce qui cause les jambes lourdes.

En somme, le stress et l’anxiété peuvent eux aussi provoquer la sensation de jambes lourdes. Heureusement, le thé vert contient de grande quantité de théanine qui a des vertus tranquillisantes et relaxantes.

En consommant du thé vert, vous pourrez vous détendre et vous débarrasser de votre stress ainsi que de votre anxiété. Vous ferez ainsi diminuer votre pression sanguine ce qui vous permettra de vous débarrasser des jambes lourdes.

La réduction des troubles digestifs

Les troubles digestifs sont très souvent la cause du surpoids dû à la formation de mauvaises graisses. Ces mauvaises graisses se retrouvent généralement dans les vaisseaux sanguins et finissent par augmenter la pression sanguine.

En consommant régulièrement du thé vert, vous pourrez améliorer votre digestion, ce qui améliorera l’élimination des déchets dans votre organisme. Ainsi, votre organisme ne produira pas de mauvaises graisses ce qui améliorera votre circulation et votre pression sanguine. Vous aurez donc beaucoup moins de risques de souffrir de jambe lourde.

L’hydratation de l’organisme

Le corps humain est composé à 65% d’eau et cette eau est perdue en grande quantité lors de la transpiration. Cette perte d’eau provoque une mauvaise élimination des toxines de l’organisme et une mauvaise circulation sanguine. C’est pour cette raison qu’il est important de toujours bien s’hydrater lorsqu’il fait chaud.

Comme toutes les tisanes, le thé vert vous permet de vous hydrater lorsqu’il fait chaud. En consommant du thé vert vous pourrez vous hydrater ce qui vous permettra de réguler votre circulation sanguine.

NB : vous pouvez le boire froid pour un effet encore plus puissant.

La stimulation de l’organisme

Contenant de la caféine, le thé est comme le café un excellent stimulant pour l’organisme. Il permet ainsi à l’organisme de se mettre en état d’alerte et d’offrir un rendement maximum. Ceci permet à l’organisme de rapidement retrouver son état normal, ce qui est parfait pour réguler la pression sanguine.

En plus, le thé vert contient de la théanine qui fonctionne comme la caféine et amplifie son effet stimulant. Sachez aussi que la caféine comme la théanine stimulent les fonctions cognitives du cerveau comme la mémoire de travail. Elles permettent aussi de protéger le cerveau du vieillissement ce qui éloigne des maladies comme Alzheimer ou Parkinson.

Conclusion

Au final on peut dire que le thé vert possède de nombreux bienfaits permettant de prévenir et de se débarrasser des jambes lourdes. Cependant vous devez savoir que ces bienfaits ne s’arrêtent pas là. En effet, le thé vert contient de nombreux éléments comme des antioxydants qui permettent de prendre soin du corps dans son ensemble.

Donc en consommant régulièrement du thé vert vous profiterez d’un corps en meilleur état. Ceci vous permettra d’éviter de nombreux problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives, le surpoids, les problèmes de digestions et beaucoup d’autres. Veillez donc à prendre une à deux tasses de thé vert par jour afin de vous assurer une longue vie loin de tous ces problèmes de santé.