Les bienfaits du thé vert sur la santé

Depuis des milliers d’années, le thé vert est connu pour ses propriétés médicinales. Originaire de Chine mais il est consommé dans toute l’Asie pour ses nombreux avantages. Il joue un rôle crucial dans la vie quotidienne des Asiatiques. C’est une boisson avec une variété d’utilisations et d’avantages, allant de l’abaissement de la tension artérielle au traitement du cancer. On pense également qu’il a des propriétés détoxifiantes. Il était également utilisé comme médicament par les grands-mères pour nettoyer le foie.

La différence entre le thé vert et le thé noir

Bonne question, car les deux proviennent de la même plante : le Camelia Sinensis ! La différence entre le thé noir et le thé vert est le traitement des feuilles. On obtient le thé noir en faisant fermenter les feuilles. Au lieu de cela, le thé vert est traité pour éviter cette fermentation. Le résultat est qu’il conserve ses niveaux naturels d’antioxydants sous forme de polyphénols. Ce sont ces antioxydants qui donneront au thé vert ses bienfaits naturels. Voici une liste des incroyables bienfaits du thé vert sur la santé – ceux que vous ne connaissiez probablement pas. Ces avantages sont encore débattus. Donc, si vous voulez du thé vert médicinal, faites vos propres recherches. En attendant, voici 10 bienfaits du thé vert pour la santé.

1. Réduire le mauvais cholestérol

Le cholestérol est à l’origine des maladies du cœur. En fait, trop de mauvaises lipoprotéines peuvent obstruer les artères du cœur. Saviez-vous que le thé vert aide à réguler le bon et le mauvais cholestérol ? En ce sens, en boire, peut vous être très bénéfique. Pensez-y !

2. Retarde les effets de la maladie d’Alzheimer et de la maladie de Parkinson

Selon une étude, le thé vert aide à renouveler et à maintenir des cellules cérébrales saines. Une recherche paru dans Psychopharmacology suggère qu’il aide grandement à prévenir la détérioration cognitive et fonctionnelle. Un autre bienfait méconnu que beaucoup auraient intérêt à connaître !

3. Améliore la tension artérielle

De plus, le thé vert aide également à réguler la tension artérielle. Par conséquent, il détend les muscles cardiaques et les vaisseaux sanguins. Après seulement quelques semaines d’utilisation, vous pouvez voir des résultats très efficaces.

4. Réduire les effets des maladies digestives

Boire du thé vert de façon régulière est très bon pour la digestion. La stimulation de la consommation des cellules ainsi obtenues optimise le processus d’élimination des déchets et assure une bonne mobilité.

5. Réduit les effets de la dépression

Malheureusement, la dépression est l’un des troubles les plus répandus en Amérique du Nord. C’est un sujet relativement tabou, mais de nombreuses personnes sont touchées par cette réalité tout au long de leur vie. La théanine contenue dans le thé a des propriétés relaxantes et calmantes, qui peuvent réduire le stress. Aussi, c’est une boisson réconfortante à boire entre amis. Peu importe votre situation, prendre du thé vert peut vous remonter le moral.

6. Possède des propriétés anti-âge des cellules cutanées

Bien que le thé puisse aider à réduire les effets de la dégénérescence cognitive, il peut également aider à maintenir une bonne élasticité de la peau et à prévenir certains problèmes de peau. De plus, c’est un allié de taille, surtout en été, car il ralentit l’apparition des coups de soleil. Cela dit, vous devez toujours porter un écran solaire.

7. Améliore la fonction cérébrale

La mémoire, la vitesse de réflexion et la connectivité du système nerveux figurent toutes sur la liste des choses que le thé vert peut stimuler. Nous parions que ce sont les avantages dont vous voulez profiter. Comme le café, le thé vert contient de la caféine, qui stimule le cerveau et l’aide à rester actif.

Point bonus : contrairement au café, ce n’est pas une surdose.

8. Aide à avoir des dents saines

Ensuite, les bienfaits du thé vert incluent également la santé dentaire. Par conséquent, boire du thé vert peut vous aider à avoir un sourire plus radieux. En fait, les catéchines (un antioxydant) contenues dans le thé aident à combattre les virus et les bactéries qui peuvent endommager l’émail des dents ou causer la carie dentaire.

9. Vous aide à perdre du poids

Stimuler le processus digestif joue un rôle significatif dans la perte de poids. Bien que boire du thé vert seul ne suffise pas, une consommation régulière peut être bénéfique pour les personnes soucieuses de leur santé physique. Dans un monde idéal, une alimentation saine devrait être associée à la consommation de thé vert. Les antioxydants sont également très efficaces pour soutenir le métabolisme lors de leur transformation.

10. Renforce le système immunitaire

Le mélange d’avantages du thé vert optimise non seulement de multiples fonctions chez l’homme, mais protège également contre diverses maladies, virus et infections qui peuvent survenir. Votre système immunitaire vous remerciera, surtout pendant les mois d’hiver les plus frais.

Enfin, le thé vert a tellement de bienfaits et d’avantages pour la santé qu’il serait vraiment dommage de ne pas en boire. La santé est le rêve de milliers de personnes dans le monde. Les avantages sont bien documentés et sûrs. Buvez un ou deux verres par jour et vous verrez une grande différence. Après tout, il n’est jamais trop tard pour commencer à développer de bonnes habitudes.

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