Les meilleurs thés et infusions pour maigrir

De nombreuses plantes sont réputées pour leurs propriétés amaigrissantes à travers l’accélération du métabolisme. D’autres par contre ont des propriétés drainantes et diurétiques par lesquelles elles combattent la cellulite et la rétention d’eau. Au nombre de ces plantes, figure en grande place le thé qui est reconnu depuis des millénaires pour son action sur la perte de poids. Il y a également de nombreuses autres plantes qui, consommées seules ou en association avec d’autres permettent la combustion de la graisse et la diminution de l’indice de masse corporelles. Découvrez dans cet article, les meilleurs thés et infusions pour maigrir.

Le thé vert

Après l’eau, le thé est la boisson la plus consommée à travers le monde. Cette plante médicinale, dont la découverte remonte à plus de 7 000 ans est un excellent allié pour la perte de poids. Il a des composés actifs qui agissent directement sur les cellules adipeuses et aident à brûler et à éliminer les graisses. En outre, le thé contient de la théine qui est un antioxydant qui augmente la production de la chaleur dans l’organisme. Cette substance augmente également les dépenses énergétiques et favorisent par conséquent, la perte de poids. En outre, le thé vert est une boisson peu calorique qu’il est possible de boire fréquemment sans culpabiliser. Cette plante est également un concentré d’actifs minceur qui est particulièrement riche en caféine et en théine. Ces molécules boostent le métabolisme à travers la combustion rapide des graisses et des sucres dans l’organisme.

Le thé vert a aussi un taux élevé de catéchines et principalement, le fameux EGCG (d’épigallocatéchine gallate), qui est un puissant antioxydant qui réduit la graisse abdominale. Cette molécule facilite aussi le transit intestinal et le drainage qui sont indispensables à l’élimination des graisses et des toxines.

Lire aussi : Les bienfaits du thé vert sur le santé

Le thé d’hibiscus

L’hibiscus est une plante originaire d’Inde qui ne contient ni calories ni caféine. Consommé chaud ou glacé, il traite la constipation, les maladies du foie et facilite la perte de poids. Les feuilles d’hibiscus ont des propriétés digestives et drainantes. La plante contient également des composés phénoliques et des flavonoïdes qui aident à stimuler l’élimination des graisses. Ces molécules réduisent aussi l’hypertrophie des adipocytes et la taille des cellules adipeuses.

L’hibiscus est un excellent allié pour préserver le niveau de cholestérol dans le sang et pour faciliter la digestion. En améliorant le transit intestinal, il permet une rapide assimilation des aliments et des nutriments.

L’hibiscus est également un concentré d’anthocyanes, de polyphénols et d’oligoéléments (calcium, fer, manganèse, etc.). L’anthocyane est un puissant anti-oxydant qui aide à l’oxydation des sucres dans le sang. Les oligoéléments favorisent l’absorption des protéines réduisant ainsi les risques de prise de poids par l’élimination des graisses.

Lire : les bienfaits de l’infusion d’hibiscus sur la santé

Le thé Pu-erh 

Encore appelé thé du Yunnan, le thé Pu-erh est un excellent allié pour la perte du poids. Il est particulièrement riche en polyphénols qui sont des antioxydants qui favorisent l’absorption des mauvaises graisses pendant la digestion. Par cette propriété, le thé Pu-erh empêche les graisses de s’accumuler et d’occasionner la prise de poids.

Ce thé réduit également le taux de mauvais cholestérol et favorise la consommation d’énergie et la thermogenèse. En produisant la Lovastatine, le thé Pu-erh inhibe la production de mauvais cholestérol qui est un grand facteur de prise de poids.

Les flavonoïdes contenus dans ce thé aident à garder le système cardiovasculaire en bonne santé. Ils aident aussi à la régénération du foie et permettent une bonne circulation veineuse. Ces anti-oxydants qui sont également anticancérigènes aident à la rapide combustion des lipides.

Le thé Pu-erh ne fait pas pour autant maigrir, mais il agit en profondeur sur l’organisme en l’aidant à traiter tous les problèmes liés à l’excès de poids. Pour que ce thé soit efficace dans la perte de poids, il doit être remplacé par toutes les autres boissons à l’exception de l’eau.

Le thé Oolong

Le thé Oolong est particulièrement apprécié pour son goût plus prononcé que celui du thé vert. Ce thé est réputé pour faciliter la perte du poids en augmentant la combustion des graisses.

En effet, il existe deux moyens sûrs et efficaces d’éliminer les graisses dues à l’alimentation. Il s’agit d’augmenter ses dépenses énergétiques et d’inhiber l’absorption des nutriments. Le thé Oolong contient des antioxydants qui augmentent de 10 %, le taux de métabolisme, faisant ainsi brûler plus de calories. Ces antioxydants aident aussi à la combustion des graisses et renforcent le système immunitaire.

Par ailleurs, le thé Oolong contient une importante dose de caféine qui, en association avec les EGCG aide à la combustion des graisses. La consommation régulière de cette boisson réduit les fringales qui sont à l’origine de la prise de poids. Ce thé contient aussi des polyphénols polymérisés qui contribue à augmenter le taux du métabolisme.

Infusion d’orties

Les orties sont avant tout réputées pour leur effet détox. Au début d’un changement alimentaire, le foie a généralement du mal à traiter les toxines produites par l’organisme. La tisane d’ortie aide à éliminer ces toxines et à faciliter la digestion, favorisant ainsi la perte de poids. Cette plante est particulièrement riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux. C’est également un excellent draineur qui permet à l’organisme de tirer profit de l’alimentation.

L’ortie est aussi un diurétique qui limite la rétention d’eau. Une consommation régulière de cette infusion ralentit l’évolution des graisses et l’apparition de la cellulite.

Lire aussi : Les bienfaits de la tisane d’ortie

Infusion de fucus

Le fucus est une algue verte qui est particulièrement riche en iode. Cette plante est reconnue pour son action contre le surpoids. Il active le métabolisme et permet à l’organisme de brûler plus de graisses. Grace aux mucilages qu’il renferme, il a un effet coupe faim sur l’estomac. En présence des lipides gastriques, le fucus augmente de volume et donne une sensation de satiété. La présence des mucilages contribue à renforcer le système immunitaire. Le fucus est riche en protéines et en sels minéraux. Il est également pauvre en lipides, ce qui est idéal pour une perte de poids. Cette plante contient aussi des nutriments et des Oligo aliments indispensables à une bonne digestion.

L’excès de poids a une incidence néfaste sur la santé. A terme, il occasionne des maladies comme l’hypertension, le diabète et des maladies cardiaques. Il est possible d’y remédier en consommant régulièrement certains thés et tisanes aux propriétés amincissantes.