Les tisanes pour nettoyer votre foie

Le foie joue principalement un rôle de filtre en purifiant le sang. C’est un organe qui a la capacité de se régénérer tout seul lorsque tout va bien. Par contre, une accumulation de déchets provoquée par une alimentation trop riche, une consommation exagérée d’alcool et la pollution peuvent provoquer une saturation du foie. Ce dernier a par conséquent besoin d’aide pour jouer correctement son rôle qui consiste à éliminer les déchets et toxines dans le sang. Pour cela, il existe des tisanes qui sont des remèdes naturels qui aident à détoxifier le foie. Sans être exhaustif, voici les tisanes les plus couramment utilisées. 

Le romarin

Le romarin est utilisé depuis l’antiquité pour nettoyer le foie. Il était consommé dans la Grèce antique sous forme de tisane après un repas trop copieux pour une meilleure digestion. C’est une plante aromatique qui stimule le foie et améliore la production d’acide biliaire qui sont indispensables à l’élimination des graisses. Une tisane de feuilles de romarin avec un peu de jus de citron aide à réguler le taux de cholestérol et à purifier naturellement l’organisme. Le romarin est également riche en antioxydants qui luttent contre l’action des radicaux libres. Cette capacité de contrer l’oxydation protège et répare les cellules hépatiques. Le romarin a aussi des capacités de régénérescence cellulaire. Ses propriétés cholagogues lui permettent de drainer le foie.

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La sauge 

La sauge est une plante aromatique qui traite de nombreux problèmes digestifs tels que les ballonnements, les lenteurs ou des inconforts. Cette plante aide à réduire les inconforts liés à une mauvaise digestion et favorise la sécrétion biliaire. La sauge contient la lutéoline et l’acide rosmarinique qui sont des composés phénoliques favorables à l’action détoxifiante du foie. Pour un effet optimal, la sauge peut être mélangée au romarin. 

Le pissenlit

Le pissenlit a une forte teneur en bêta carotène qui est un antioxydant. Cette plante herbacée est utilisée pour stimuler le foie et éliminer les toxines. Le pissenlit est également efficace contre les calculs biliaires. Il contient notamment de la taraxine qui a un effet détoxifiant et qui stimule les organes dépuratifs comme le foie. Ses feuilles ont des effets dépuratifs et digestifs tandis que sa racine améliore le confort digestif. Le pissenlit peut être mélangé à de l’anis vert et au fenouil pour purifier le foie et éliminer les toxines. 

Le thym

Le thym est un remède de grand-mère utilisé depuis longtemps pour traiter de nombreux maux. C’est une plante dynamisante qui est également désinfectante et antispasmodique. En plus d’être digestive, elle est également détoxifiante et antioxydante. Son action antibactérienne et antispasmodique aide à détoxifier le foie et à restaurer la flore intestinale. Le thym aide également au bon fonctionnement de la vésicule biliaire. La tisane de thym peut être mélangée avec un peu de jus de citron qui est également bénéfique pour le foie.

L’artichaut

L’artichaut est reconnu pour ses bienfaits diurétiques et nettoyants. Ses feuilles contiennent de la cynarine qui est une molécule astringente qui a des fonctions dépuratives. L’artichaut pris en tisane stimule la vésicule biliaire et le foie. Ces fonctions diététiques renforcées par le potassium lui permettent d’éliminer les toxines. La tisane d’artichaut est amère et peut être accompagnée de miel et de citron pour améliorer le goût. En outre, le miel et le citron ont aussi des effets bénéfiques sur le foie. L’artichaut peut être mélangé avec le thym, le romarin et l’artichaut pour une meilleure digestion des graisses. Cette tisane tonifie aussi la vésicule et est très efficace pour détoxifier le foie. 

Le chardon-marie

Le chardon-Marie est une plante à la fois digestive et détoxifiante qui protège le foie et la vésicule biliaire en limitant la pénétration des toxines dans le sang. Le chardon-marie est également utilisé en phytothérapie pour ses propriétés antitoxiques. Cette plante contient notamment des silymarines qui sont des substances grâce auxquelles il protège le foie et limite la survenue des hépatites aiguës. La consommation régulière de tisane à base de chardon-rose prévient également la survenue des cirrhoses. Cette plante a aussi des propriétés décongestionnantes et cholagogues. Elle active la sécrétion biliaire et favorise sa circulation. La silymarine qu’elle contient agit sur les cellules du foie et diminue la production de protéines. Ce qui permet une amélioration de la régénération cellulaire du foie ainsi que la multiplication des cellules. 

Le chardon-marie a aussi des effets anti-inflammatoires qui réduisent les réactions inflammatoires des cellules immunitaires du foie. 

La menthe poivrée

La menthe poivrée est utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits digestifs. C’est en effet un activateur digestif par excellence qui est particulièrement efficace contre les maladies de foie. Elle est utilisée pour détoxifier le foie et le stimuler. La menthe poivrée a aussi des fonctions drainantes par lesquelles elle lutte contre la rétention d’eau. Cette plante contient d’importantes doses de menthone et de cétone qui favorisent la sécrétion biliaire et qui drainent le foie. La menthe poivrée agit aussi sur le système digestif à travers la motilité et améliore le péristaltisme intestinal. Toutes ces activités permettent une bonne digestion et aident au rejet de toxines qui surchargent le foie. La menthe poivrée agit également sur d’autres organes du corps comme : les intestins et les reins. 

Le genévrier 

 Une fois que le foie est nettoyé, il faut penser à évacuer les métabolites qui ne sont pas indispensables à l’organisme. Une tisane de genévrier a des propriétés drainantes qui favorise l’évacuation des toxines contenues dans les intestins, le foie et les reins. Le genévrier est reconnu comme une plante aqua-rétique et diurétique. Il augmente la production d’eau excrétée ainsi que la sécrétion urinaire qui sont indispensables à l’évacuation des toxines. C’est une plante qui renforce les parois lymphatiques et qui active la circulation de l’eau dans l’organisme. 

Le foie est un filtre qui purifie le sang en éliminant les toxines et les déchets. Un foie surchargé a du mal à bien jouer son rôle et a besoin d’être nettoyé souvent. Ce nettoyage peut se faire par des tisanes qui sont des remèdes naturels pour avoir un foie sain. Ces tisanes sont à accompagner d’un mode de vie sain.

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