Quelles sont les meilleurs plantes détox ?

Ils sont connus pour leurs différentes vertus thérapeutiques et leurs propriétés médicinales. Depuis la nuit des temps, les végétaux ont toujours été utilisés dans le traitement de plusieurs troubles de santé. Les propriétés hydratantes, drainantes, diurétiques de certains d’entre eux en font de véritables alliés détox. Autrement dit, ils sont utiles pour aider l’organisme à mieux se débarrasser des toxines qui l’envahissent au travers de ses organes dits émonctoires, vous avez entre autres le rein, le foie, les poumons, les intestins, la peau. Il peut arriver que ces organes ne n’assurent plus bien leur fonction d’épuration s’ils sont surchargés par les toxines. Une détoxification s’impose alors. Nous parlerons des plantes qui sont réputées pour leur capacité à vider notre organisme de ses substances indésirables. Mais bien avant nous verrons la nécessité d’utiliser des plantes pour se détoxifier. 

Pourquoi utiliser les plantes pour détoxifier votre organisme ?

Comme on le disait, certaines plantes possèdent des propriétés  détoxifiantes. Mais l’utilisation qu’on en fait varie d’une plante à une autre et surtout d’un problème qu’on veut résoudre à un autre. Certaines cures détox peuvent prendre la forme de jus, de tisane ou encore de compléments alimentaires.

 Il faut savoir que les infusions sont moins concentrées que les compléments alimentaires et rendent votre détox douce et légère. Ce qui vous permet de purifier votre organisme de la meilleure des manières. 

Les compléments alimentaires de leur côté sont plus concentrés et sont généralement composés d’une seule plante. Toutefois, il peut arriver que plusieurs plantes soient mises ensemble pour une action plus efficace.

Avant d’utiliser des plantes pour se détoxifier, il est aussi important d’identifier le problème qu’on a et qu’on veut résoudre. Autrement dit, lequel de ces organes épurateurs il faut drainer. En effet vous n’avez pas besoin d’épurer tous les émonctoires en même temps. Toutefois veiller à prendre soin des plus importants tels que le foie et les intestins. 

Les meilleures plantes détox 

Le radis noir

Originaire d’Asie, le radis noir est une variété de radis. Il est consommé comme légume pour ses atouts gustatifs et nutritifs. Il est aussi apprécié pour ses vertus pour la santé. Ses composants actifs, les glucosinolates ont des effets bénéfiques à différents niveaux sur l’organisme : Vous avez par exemple le côté broncho-pulmonaire, l’appareil digestif, le foie et le  système urinaire. Le radis noir est particulièrement réputé pour ses propriétés détoxifiantes. Il agit sur le foie et facilite la sécrétion de la bile. Il aide donc le foie à se débarrasser des déchets, notamment des résidus de médicaments. 

C’est une plante qui se reconnaît par son goût peu commun. Faible en calories, il regroupe plusieurs vitamines, sels minéraux et d’autres substances nutritives tels que le bêta-carotène qui est une provitamine A, c’est-à-dire un précurseur de la vitamine A ; des vitamines du groupe B, et en particulier de la vitamine B9 ; de la vitamine C ; du potassium ; de l’iode ; du cuivre ; du calcium. 

L’artichaut 

L’artichaut est connu pour ses capacités à améliorer la digestion et à réguler le transit. Il est réputé pour calmer les troubles digestifs. L’artichaut dispose également des propriétés cholérétiques et cholagogues qui lui permettent de stimuler la sécrétion et l’élimination de la bile.

Le pissenlit

Le pissenlit est une plante vivace que l’on trouve partout dans l’hémisphère nord. On consomme ses feuilles crues en salade ou ses racines sautées à la poêle. 

Ses bienfaits sont nombreux. Ses vertus détox sur les organes épurateurs du corps sont nombreuses: Parfait digestif, il contribue au bon fonctionnement de l’intestin. Il améliore également la fonction d’élimination des reins. Cette plante possède des vertus hépatiques : elle aide à la stimulation du foie, en stimulant la synthèse de bile et en participant à l’évacuation de la bile. 

La Bardane 

 La peau fait partie des organes émonctoires. En effet, cet organe élimine les toxines du corps par les transpirations des pores. La consommation de la bardane aiderait à améliorer cette fonction épurative. En effet, la bardane est une plante appartenant à la grande famille des Asteraceae. Ses racines sont utilisées depuis l’antiquité pour ses vertus détoxifiantes. 

Cette plante stimule les sécrétions hépatobiliaires et rénales. Elle lutte contre les attaques oxydatives et renforce la flore intestinale. Elle aide donc l’organisme à éliminer les impuretés. Cette plante est surtout connue pour sa capacité à rendre la peau plus belle et plus rayonnante. Une cure de Bardane vous serait d’une grande aide pour traiter vos problèmes dermatologiques. 

L’ortie 

L’ortie est une plante herbacée de la famille des Urticacées qui regroupe une trentaine d’espèces de plantes herbacées à feuilles velues. Traditionnellement, elles sont utilisées comme toniques, dépuratives, diurétiques, anti-inflammatoires. 

Cette plante est très bénéfique pour les reins, en effet il aide l’organisme à se débarrasser de ses impuretés et d’autres liquides. Elle lutte efficacement contre la rétention d’eau. Grâce à ses propriétés détox, elle exerce une action positive sur la peau. 

Vous avez également d’autres plantes détox comme les queues de cerise, la reine des prés, la menthe poivrée et le fenouil.

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